От автора на „Дзен и изкуството на щастието“.
„Бъди какъвто искаш, имай каквото искаш“ е доказана програма, която ще ви покаже как да се освободите от ограниченията, които сами сте си наложили, да постигнете възможно най-добрия резултат във всяка ситуация и да откриете пътя към истинското щастие.
Направете първата крачка към това, което винаги сте искали – независимо дали е свързано с взаимоотношения, работа, дом, повече смисъл, радост, или вътрешен мир.
Как да четете книгата – препоръка от автора:
• Четете бавно.
• Уверете се, че разбирате всяко изречение.
• Няколко часа след прочитането на дадена глава прегледайте страниците отново.
• Препрочитайте по-ранни глави.
• Правете упражненията в книгата.
• Подходете към тази книга подготвени да впрегнете всичките си усилия.
„Бъди какъвто искаш, имай каквото искаш“ е умело написана и блестящо представена колекция от проникновени съвети и практически препоръки. Освен това включва практически упражнения, които я правят истински интерактивна.“
– Midwest Book Review
Крис Прентис е съосновател и директор, съвместно със сина си, Пакс, на световноизвестния Център за лечение на зависимости „Преходи“ в Малибу, Калифорния. Той е и авторът на популярните „Алкохолизъм и лечение на зависимости: Холистичен подход към пълното възстановяване“ и „Дзен и изкуството на щастието“. Прентис е водил курсове за личностно израстване в Южна Калифорния и е написал, продуцирал и режисирал пълнометражен филм. Живее в Малибу, Калифорния, с жена си Лин.
Откъс
КАК ДА СЕ ЧЕТЕ ТАЗИ КНИГА
Понятията, историите, напътствията и упражненията в тази книга съставляват програма, която ще ви позволи да откриете грешките в мисленето си, станали причина да бъдете по-малко и да имате по-малко, отколкото бих- те могли. Тази програма ще ви помогне и да премахнете ограниченията, които сами сте си наложили, и така ще ви даде възможност да бъдете каквито искате и да има- те каквото искате. Включил съм истории като примери за приложението на понятията на практика, за да видите как действат принципите. Упражненията ви предоставят възможност да внедрите понятията в собствения си жи- вот незабавно. Те са от изключителна важност.
Много от информацията в тази книга ще бъде нова за вас. В противен случай вече щяхте да бъдете каквито ис- кате и да имате каквото искате. Затова препоръките как да четете книгата, ще са ви от голяма полза. Обърнете специално внимание на тази информация. За да извлечете максимална полза от програмата, следвайте стриктно ин- струкциите:
Четете бавно.
Дайте на ума си време да поеме изцяло информацията. Скоростното четене би станало причина да пропуснете част от написаното. Ако установите, че сте прочели някой абзац или дори изречение бързо, отпус- нете се и го препрочетете. Намерете начин в началото на всяка глава да си напомняте да четете бавно. Знам, че сте нетърпеливи да постигнете резултатите, които обещах, но бързото четене ще забави този процес или ще стане причина той изцяло да ви убегне.
Бъди какъвто искаш, имай каквото искаш
Уверете се, че разбирате всяко изречение. Понякога очите ни се плъзгат по думи, които умовете ни не проумя- ват. Думите в тази книга изискват пълното ви съсредоточа- ване и трябва да ги разбирате изцяло. Използвайте маркер, за да отбелязвате важни изречения или абзаци, или ги под- чертавайте с химикалка. Така ще ви е по-лесно да се връща- те и да преглеждате онези места, които са ви се сторили важни. Поставял съм ключови думи и моменти в курсив. Ако маркирате или подчертавате, ги отбележете всички- те. Воденето на бележки относно прочетеното също ще ви е от голяма полза.
Няколко часа след прочитането на дадена глава пре- гледайте страниците отново. Опреснете спомените си за информацията в текста. Премислете онова, което сте прочели. Приложете наученото към собствения си живот.
Препрочитайте по-ранни глави. Това ще обнови и надгради разбирането на понятията. Всеки път, когато препрочетете дадена глава, понятията ще ви се изясня- ват, защото ще откривате различни значения и нова ин- формация. Колкото по-ясно ви стане определено понятие, толкова по-способни ще ставате и вие и по-скоро ще пос- тигнете онова, което искате от живота си.
Правете упражненията. Прочитът на книгата ще ви даде интелектуални познания, но те не са достатъчни. За да ги приложите на практика и да извлечете максимална полза от книгата, трябва да завършите упражненията. Правете упражненията колкото се може по-старателно. Те са част от сърцевината на тази книга. Следвайте стрикт- но инструкциите. Може да смятате, че имате причини, кои- то оправдават неспазването на конкретна инструкция. Тези причини до една са именно това – оправдания. Нито едно от тях не е по-основателно от другите и нито едно не извинява неизпълнението на упражненията. Вие четете тази книга, за да предизвикате голяма промяна в живота си, а ключът към нея е изпълняване на упражненията изчер- пателно и добросъвестно.
Подходете към тази книга подготвени да впрегне- те всичките си усилия.
Запознайте се с понятията така, че да станат част от вас. Реагирайте на случващото се по новите начини, описани в тези глави. Тогава ще намерите онова, което търсите, и ще установите, че е по-прекрасно и изобилно, отколкото някога сте си мечтали. Ще извър- шите основен ремонт и резултатите ще поддържат ус- мивката ви през всичките ви дни на тази планета.
m.filibe.com