ИЗКУСТВОТО ДА НЕ СИ ВГОРЧАВАМЕ ЖИВОТА
Рафаел Сантандреу
стр.: 272
цена: 14,95 лв.
ISBN: 978-954-26-1378-7
Психология за всеки ден – техники за психологическа промяна и израстване.
Склонни ли сте да приемате всяка малка неприятност като нещо ужасно? Лесно се депресирате и тревожите?Книгата „Изкуството да не си вгорчаваме живота“ е ръководство по когнитивна терапия за широката публика и съдържа истории, разкази и притчи, както и многобройни примери с реални случаи от практиката на автора, които помагат за разбирането на различните послания. Крайната цел е човек да стане терапевт на самия себе си.
Да се наслаждаваме на живота, да обичаме, да се учим, да откриваме нови неща… можем да го постигнем само когато превъзмогнем страховете си и овладеем изкуството да не си вгорчаваме живота.